🦷

😷マスク生活😷

落ち着いてはきましたが
花粉や黄砂など、マスク対策されている方
また、感染症予防のため
常にマスクをされている方も
多いのではないでしょうか🤔

マスク生活では
口呼吸になる傾向があります
口呼吸による乾燥で
細菌が増殖し
虫歯、口臭、歯周病のリスクが高まります😣

対策として

　　✳️ 鼻呼吸を意識する👃
　　✳️ こまめな水分補給💧
　　✳️ 丁寧な歯磨き🪥
　　✳️ 口腔機能を維持するストレッチ

などがあげられます
これらを意識してみては
いかがでしょうか

次回は
口腔ストレッチなど
【　日常生活でできる口腔内ケア対策　】
について、お教えしたいと思います❗️

#札幌市東区東苗穂
#光聖歯科クリニック